Sans tout raconter
Vous n’avez pas besoin de me raconter votre histoire en détail. Vous pouvez garder pour vous les souvenirs et les éléments personnels sur lesquels vous travaillez. Je vous guide à partir de ce que vous ressentez.
Un travail mental et corporel
L’accompagnement associe des exercices mentaux et corporels pour travailler votre ressenti émotionnel actuel, y compris lorsqu’il est lié à un événement passé. L’objectif est de retrouver votre équilibre émotionnel et de disposer d’outils pour le rétablir au fil des situations rencontrées.
Des outils pour votre quotidien
Je vous guide dans les exercices que vous réalisez pendant les séances. Vous apprenez ensuite à les reprendre au quotidien, avec l’aide de vos audio-mémos personnalisés, pour développer votre autonomie. Une pratique quotidienne est fortement conseillée.
Un premier échange pour faire connaissance
Un échange offert de 30 minutes, à Antibes ou en visio, pour faire le point sur vos attentes, découvrir mon approche et vérifier ensemble si cet accompagnement vous convient.